众购彩票

招商电话:18866803194
健康百科
联系我们

招商电话:0531-85997272
电话:18866803194
传真:0531-85907199
客服QQ:1679627760
公司地址:日照市莒县城阳街道东关社区东村
邮箱:

您现在的位置:众购彩票 > 健康园地 > 健康百科
夏天如何调节不良情绪
作者: 发布于:2019/4/17 11:02:11 点击量:

夏季,天气炎热,气温高而多雨潮湿,人们出汗多,易疲劳,尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪,所以要及时调整,以安然度夏。减少情绪紊乱的方法:

一是精神调养众购彩票  宜神情气和,胸怀宽广,精神饱满,免懈怠厌倦之心,忌恼怒气郁,使阳气宜散在外。

二是起居调养  宜晚睡早起,以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休,以便有益大脑消除疲劳。

三是饮食调养  气候炎热,人的消化功能减弱,饮食宜减少肥丰厚味,多用清凉甘淡,不可恣食生冷,谨防腐败食物入口。

四是运动调养  宜在清晨或傍晚较凉爽的时候进行。场地应选择公园、河湖水边、庭院等空气新鲜处为好,不宜做过分剧烈运动。运动后切忌大量饮凉开水,或用凉水冲洗。

五是防病保健  注意清洁卫生和预防传染病及其他疾病的发生,并做到冬病夏治。身体健康,情绪也可得到调整,缓解气候给人带来的不适,安全度过酷暑盛夏。(转中医中药网)

下一篇:医用修复面膜

版权归日照海旭医疗器械众购彩票 全国招商热线:18866803194 地址:日照市莒县城阳街道东关社区东村,互联网药品信息服务证书编号:(鲁)-非经营性-2016-0086
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》编号:鲁ICP备16032661号
技术支持 济南浩宇

技术支持
产品咨询
6号彩票网 1号彩票投注 澳门最有名彩票网站 99彩票 99彩票app 6号彩票官网 吉林快3 6号彩票登入 山东群英会app下载 众购彩票是真的吗